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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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月間スケジュール

2017.05.10 14:13|■スケジュール
※文字を左クリックすると、情報がポップアップします。翌月も確認できます。
※クラス名のよこに満席表示がない場合は、予約なしの当日参加もできます。



5月~6月以降のヨガのクラス

2017.05.07 13:55|■スケジュール
月間スケジュールできました!

〇夜のクラス、始まります ↓
〇小諸市総合体育館で、だいぶゆったりしたヨガ、始まります↓

**************

【90分クラス】 /マタニティヨガもご相談ください
時間:10:00~11:30(90分)
参加費:1500円

5月/ 28(日)、30(火)

【6月からのクラス】
イレギュラーだった日程を、毎週、月火木金と日(第2第4)に固定します。
(臨時休、夏・春・冬休みあり)

月間スケジュールが OPEN の場合、予約できます。
ご予約の際に、ご希望のクラス(90分or 60分子連れヨガ)
を聞きますので、クラスが決まるとクラス名が表示されます。
日曜は、90分クラスのみです。

【60分、子連れでプチヨガクラス】/赤ちゃん、ちびっこ連れでどうぞ!
5月
/26(金)
時間:10:30~11:30
参加費:500円 

6月/
イレギュラーだった日程を、毎週、月火木金と日(第2第4)に固定します。
(臨時休、夏・春・冬休みあり)

月間スケジュールが OPEN の場合、予約できます。
ご予約の際に、ご希望のクラス(90分or 60分子連れヨガ)
をお聞きしますので、クラスが決まるとクラス名が表示されます。
日曜は、90分クラスのみです。

上記場所は共通: Yoga room Lantern 
http://nishikaruyoga.blog60.fc2.com/blog-entry-173.html



***************

【夜のクラス始まります】
日時:5/28(日)19:00~20:15(75分)  
場所:風越公園体育館 サブアリーナ
参加費:1500円(小学生:無料、中高生:500円)
持ち物:ヨガマット、ブランケット(あおむけで身体をおおえるくらいの大きさ)

※小学生のお子さん、多数参加しています。
お仕事で平日はなかなかヨガができない、お子さんを残して夜に出られないという
方もどうぞご参加ください。広い体育館なので、そばで遊んでいても大丈夫です。

6月以降は、Facebookとブログで日程をお知らせします。

【小諸市総合体育館で「健康の源(もと)ヨガ」始まります】
6/12(月)
6/26(月)
7/10(月)
7/24(月)
時間:10:30~11:30(60分)
参加費:800円
持ち物:ヨガマット、ブランケット(あおむけで身体をおおえるくらいの大きさ)
ご予約は小諸市総合体育館まで 0267-23-3800

どなたでも無理なく始められるゆったりしたヨガです。
呼吸法や瞑想も行います。
シニアの方、運動が苦手な方、身体がかたい方など
どうぞお気軽にご参加ください。

**********

ご予約方法: 
1)nishikaru.yoga@gmail.com 
2)SNS(Messenger、LINE)
3)090-1252-7700(Cメール可)
 
SNSでのやりとりをご希望の方は、直接メッセージをいただくか、
Gmailへご希望をお知らせください。

★小学生:無料 中学・高校生 500円 
★キャンセルのご連絡は、急病や急用などを除き、当日朝8時までにお願いします。
★こちらの都合でクラスをクローズにさせていただく場合も朝8時までにご連絡いたします。


ブログ: http://nishikaruyoga.blog60.fc2.com/
FB: https://www.facebook.com/yogaroomlantern

4月~5月のヨガのクラス

2017.04.01 17:45|■スケジュール
2017 年4月~5月のスケジュールが決まりました。

●5月まで、クラスを縮小開催します↓

**********

【90分クラス】 /マタニティヨガもご相談ください
時間:10:00~11:30(90分)
参加費:1500円

日程:

4月/
2(日)、23(日)、25(火)
全日程、まだ空いておりますのでどうぞ!

5月/
2(火)、7(日)、28(日)、30(火)

5月までは木曜のレギュラークラス(アクティブ含む)はお休みとさせていただき、
レギュラークラスは火曜・日曜のみの開催になります。



【60分、子連れでプチヨガクラス】/赤ちゃん、ちびっこ連れでどうぞ!
時間:10:30~11:30
参加費:500円 


4月/28(金)
5月/26(金)
両日、まだ余裕がありますのでどうぞ!


上記場所は共通: Yoga room Lantern 
http://nishikaruyoga.blog60.fc2.com/blog-entry-173.html


ご予約: nishikaru.yoga@gmail.com 090-1252-7700(Cメール可)


★小学生:無料 中学・高校生 500円 
★キャンセルのご連絡は、急病や急用などを除き、当日朝8時までにお願いします。
★こちらの都合でクラスをクローズにさせていただく場合も、朝8時までにはメールでご連絡させていただきます。
★2歳の娘といっしょに行うこともあります、ご了承の上お越しいただければ有難いです。


一週間でこれほど雪、春、雪、と目まぐるしく季節が
行ったり来たりしたことはなかったのではないでしょうか。

4月、変化の季節、身体も心も揺さぶられますね。
嵐のような日常のなかでも、
真ん中にひとつ、動かぬ場所がある。
ただ呼吸をして、
不動の静けさをみんなと共有したいと願う毎日です。


※5月まで、ヨガ指導者トレーニングへの参加によりクラスが縮小・不規則開催となります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
6月からクラスを大幅に増やす予定です。あと少しです。

どうぞよろしくお願いいたします。

3~4月のヨガのクラス

2017.03.02 09:35|■クラスの紹介

2017 年3月~4月のスケジュールです。

●5月まで、クラスを縮小開催します↓

**********

【90分クラス】 /マタニティヨガもご相談ください
時間:10:00~11:30(90分)
参加費:1500円

日程:


3月/
5(日)、26(日)、28(火)

4月/
2(日)、23(日)、25(火)


5月までは木曜のレギュラークラス(アクティブ含む)はお休みとさせていただき、
レギュラークラスは月末火曜・日曜のみの開催になります。




【60分、子連れでプチヨガクラス】/赤ちゃん、ちびっこ連れでどうぞ!
時間:10:30~11:30
参加費:500円 


3月/30(木) ←まだ空いております
4月/リクエスト受付中 リクエスト可能日(27または28日)

開催決定次第、Facebookとブログで日程を公表します。
※先着順での受付です、お早目に★


上記場所は共通: Yoga room Lantern 
http://nishikaruyoga.blog60.fc2.com/blog-entry-173.html


ご予約: nishikaru.yoga@gmail.com 090-1252-7700(Cメール可)


★小学生:無料 中学・高校生 500円 
★キャンセルのご連絡は、急病や急用などを除き、当日朝8時までにお願いします。
★こちらの都合でクラスをクローズにさせていただく場合も、朝8時までにはメールでご連絡させていただきます。
★2歳の娘といっしょに行うこともあります、ご了承の上お越しいただければ有難いです。



少しずつ、春めいてきましたね。
枯葉の間から花の蕾が顔をのぞかせているのを見つけて、嬉しくなりました。
冬がきて、そして必ず春が来るんですね。
人生の色々な局面にあって、
この自然のサイクルが自分を救ってくれるのを感じています。


※5月まで、ヨガ指導者トレーニングへの参加によりクラスが縮小・不規則開催となります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
6月からクラスを大幅に増やす予定です。

どうぞよろしくお願いいたします。

2~3月のヨガのクラス

2017.02.01 10:12|■スケジュール
2017年2月~3月のスケジュールです。

●5月まで、クラスを縮小開催します↓
●2/3(金)子連れでプチヨガ開催します

**********

【90分クラス】 /マタニティヨガもご相談ください
時間:10:00~11:30(90分)
参加費:1500円

日程:

2月/
5(日)、26(日)、28(火)
※21(火)を予定しておりましたが、諸事情につき中止にしました。
予定してくださっていた方には申し訳ありませんでした。

3月/
5(日)、26(日)、28(火)

1~5月までは木曜のレギュラークラス(アクティブ含む)はお休みとさせていただき、
レギュラークラスは月末火曜・日曜のみの開催になります。



【60分、子連れでプチヨガクラス】/赤ちゃん、ちびっこ連れでどうぞ!
時間:10:30~11:30
参加費:500円 


2月/3(金) ←まだ空いております
3月/リクエスト受付中 リクエスト可能日(1、3、24、30、31日)

開催決定次第、Facebookとブログで日程を公表します。
※先着順での受付です、お早目に★


上記場所は共通: Yoga room Lantern 
http://nishikaruyoga.blog60.fc2.com/blog-entry-173.html


ご予約: nishikaru.yoga@gmail.com 090-1252-7700(Cメール可)


★小学生:無料 中学・高校生 500円 
★キャンセルのご連絡は、急病や急用などを除き、当日朝8時までにお願いします。
★こちらの都合でクラスをクローズにさせていただく場合も、朝8時までにはメールでご連絡させていただきます。
★2歳の娘といっしょに行うこともあります、ご了承の上お越しいただければ有難いです。


※5月まで、ヨガ指導者トレーニングへの参加によりクラスが縮小・不規則開催となります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

ご挨拶が2月に入ってしまいましたが…
今年もどうぞよろしくお願いいたします!