偏ることを恐れるな
2021.05.15 12:20｜ヨガと身体と生活の考察｜
こんにちは。
ヨガランタンのにしかわまきえです。
昨日、友達に、
「偏っているよね」
と言われました。
皆さんは、そんなふうに言われたことがあるでしょうか。
実は、このわたしは、
これが一度目ではなく、、、何度もあります（笑）
こんな話をしていました。
わたしのまわりの愛すべき70代の人たちは、
なんだかみんな行動や考え方が
極端で、偏っていて、
そしてさらにその周囲の偏った愛ある人たちに痛烈に文句を言ったりして
笑ってしまうほど、喧嘩っ早い。
…でも愛がある。
それってなんだかいいよね
まわりがなんと言おうとも、
自分の信じるもののために
声をあらげて闘って、
そのために身体が壊れても
不死鳥のようによみがえって、また突き進む。
偏っていて。
頑固一徹。
カッコイイ。
私がその人たちのことが大好きなんだ、
という話をしていたら、
友は賛同してくれた上で
そういうあなたも偏っているよね、と言ったのでした。
すかさず、聞きました。
「それで、そんな偏ったわたしのこと、愛してる？」
彼女は即答してくれました。
「愛してる」
…どれだけ、ホッとしたことか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
と、唐突にヨガの話です。
「ヨガ」というのは、あらゆるレベルで「偏り」をなくし
バランスをとるということを大切にします。
たとえば、バランスのポーズではたくさんのことを体感的に学びます。
物理的に片脚で立つと、
どうしたって、軸足には緊張が生じます。
それは立つために必要な緊張なのだけど、
肩や背中など、不必要な力が入っていたら、抜いてみる。
上と下のバランス。左右のバランス。
心や身体の緊張や葛藤、とリラックスのバランス。
を学びます。それから、
ジャッジをしないこと。
片脚で立てないからと言って、それが×と判断しない。
判断という、意識の偏りを真ん中に戻す。
呼吸。
深くしようとがんばり過ぎれば、逆に浅くかたくなる。
反対に、深くしようとひとつもがんばらなければ
その先にひらける可能性には気づけない。
その中間をエッジと呼び、微妙に揺れ動くところを探っていく。
などなど。
ヨガで身体を通して学んだことは
日常にも生きてきます。
だから、わたしは自分の心身のバランスが崩れないように、
日々よく注意し
そもそも極端に走りがちな自分をセーブし
なんとかバランスをとって生きよう生きようと努力しているような
節がありました。
それなのに、
自分がこよなく愛しているのは、
偏愛しているのは、
「偏っている人たち」なのです。
この矛盾
しかしながら、なんでも極端で偏っている人がいいと
思っている訳でじゃないようなんです。
今でも、がんばりすぎて身体を壊すひとには、
基本的には
身体と心を大事にしてほしいと願ってますし
子どもにも、過剰に何かに嫌悪感を持ってたら
ちょっと色んな角度から質問してみたりします。
単に偏っているひとを、偏っていることを、
大絶賛している訳ではない。
ポイントは
愛があること
喧嘩っ早いひとたちを、心から100％尊敬しているとはいいがたい。
でも、好きである。
だって、愛があるから。
その情熱は愛からきているものだから。
そんな偏った人たちを見つめる
わたしの眼差しにも、ほわっとした愛のようなものがあるんですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このblogのタイトルは、わたしへの激励の気持ちで書きました。
バランスをとろうとろうとしても
結局のところ、何かしら偏っている
わたしへの応援の言葉として。
結局のところ、
わたしたちは、全体でバランスをとっているわけで、
たった1人だけで完璧なバランスをとることなんて
出来はしないんですよね。
ひとりひとり誰もが、少しずつ、偏っていて、
それをまわりの人が
信奉するでもなく、
糾弾するでもなく、
ただ、愛をもって笑ってあげる
ことで、全体を見れば、少しだけ偏りが和らぐような気がします。
わたしたちが生きているこの地球ですら、宇宙の中では極端な存在かもしれない。
調和は、わたしたちが知らないところで
ひっそりと行われているかもしれない。
であるのならば、突き進もう。
45歳、食べ過ぎないように、注意しながら。
やりたいこととありたい自分の
バランスをとりながら。
予期せぬ負荷がかけられたときに、
対応できるくらいの余裕をもちながら。
バランスをとろうとろうとしながらも、
どこか偏っている自分を受容しよう。
わたしには、わたしの偏りを笑ってくれる人たちがいる。
愛してると言ってくれる友がいる。
それを支えに、歩んでいこう。
読んでくださってありがとうございました＾＾
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★ vimeo「自然と、ヨガ」 動画販売開始しました。DVDも発売中（生徒さん1500円）
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ヨガランタンのにしかわまきえです。
昨日、友達に、
「偏っているよね」
と言われました。
皆さんは、そんなふうに言われたことがあるでしょうか。
実は、このわたしは、
これが一度目ではなく、、、何度もあります（笑）
こんな話をしていました。
わたしのまわりの愛すべき70代の人たちは、
なんだかみんな行動や考え方が
極端で、偏っていて、
そしてさらにその周囲の偏った愛ある人たちに痛烈に文句を言ったりして
笑ってしまうほど、喧嘩っ早い。
…でも愛がある。
それってなんだかいいよね
まわりがなんと言おうとも、
自分の信じるもののために
声をあらげて闘って、
そのために身体が壊れても
不死鳥のようによみがえって、また突き進む。
偏っていて。
頑固一徹。
カッコイイ。
私がその人たちのことが大好きなんだ、
という話をしていたら、
友は賛同してくれた上で
そういうあなたも偏っているよね、と言ったのでした。
すかさず、聞きました。
「それで、そんな偏ったわたしのこと、愛してる？」
彼女は即答してくれました。
「愛してる」
…どれだけ、ホッとしたことか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
と、唐突にヨガの話です。
「ヨガ」というのは、あらゆるレベルで「偏り」をなくし
バランスをとるということを大切にします。
たとえば、バランスのポーズではたくさんのことを体感的に学びます。
物理的に片脚で立つと、
どうしたって、軸足には緊張が生じます。
それは立つために必要な緊張なのだけど、
肩や背中など、不必要な力が入っていたら、抜いてみる。
上と下のバランス。左右のバランス。
心や身体の緊張や葛藤、とリラックスのバランス。
を学びます。それから、
ジャッジをしないこと。
片脚で立てないからと言って、それが×と判断しない。
判断という、意識の偏りを真ん中に戻す。
呼吸。
深くしようとがんばり過ぎれば、逆に浅くかたくなる。
反対に、深くしようとひとつもがんばらなければ
その先にひらける可能性には気づけない。
その中間をエッジと呼び、微妙に揺れ動くところを探っていく。
などなど。
ヨガで身体を通して学んだことは
日常にも生きてきます。
だから、わたしは自分の心身のバランスが崩れないように、
日々よく注意し
そもそも極端に走りがちな自分をセーブし
なんとかバランスをとって生きよう生きようと努力しているような
節がありました。
それなのに、
自分がこよなく愛しているのは、
偏愛しているのは、
「偏っている人たち」なのです。
この矛盾
しかしながら、なんでも極端で偏っている人がいいと
思っている訳でじゃないようなんです。
今でも、がんばりすぎて身体を壊すひとには、
基本的には
身体と心を大事にしてほしいと願ってますし
子どもにも、過剰に何かに嫌悪感を持ってたら
ちょっと色んな角度から質問してみたりします。
単に偏っているひとを、偏っていることを、
大絶賛している訳ではない。
ポイントは
愛があること
喧嘩っ早いひとたちを、心から100％尊敬しているとはいいがたい。
でも、好きである。
だって、愛があるから。
その情熱は愛からきているものだから。
そんな偏った人たちを見つめる
わたしの眼差しにも、ほわっとした愛のようなものがあるんですね。
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このblogのタイトルは、わたしへの激励の気持ちで書きました。
バランスをとろうとろうとしても
結局のところ、何かしら偏っている
わたしへの応援の言葉として。
結局のところ、
わたしたちは、全体でバランスをとっているわけで、
たった1人だけで完璧なバランスをとることなんて
出来はしないんですよね。
ひとりひとり誰もが、少しずつ、偏っていて、
それをまわりの人が
信奉するでもなく、
糾弾するでもなく、
ただ、愛をもって笑ってあげる
ことで、全体を見れば、少しだけ偏りが和らぐような気がします。
わたしたちが生きているこの地球ですら、宇宙の中では極端な存在かもしれない。
調和は、わたしたちが知らないところで
ひっそりと行われているかもしれない。
であるのならば、突き進もう。
45歳、食べ過ぎないように、注意しながら。
やりたいこととありたい自分の
バランスをとりながら。
予期せぬ負荷がかけられたときに、
対応できるくらいの余裕をもちながら。
バランスをとろうとろうとしながらも、
どこか偏っている自分を受容しよう。
わたしには、わたしの偏りを笑ってくれる人たちがいる。
愛してると言ってくれる友がいる。
それを支えに、歩んでいこう。
読んでくださってありがとうございました＾＾
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「自然と、ヨガ」～からだは一番身近な自然：流れを感じよう～ from Makie Nishikawa on Vimeo.
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