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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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ヨガフェスタ2011

2011.09.25 00:27|■クラスの紹介
ゆかです

ヨガフェスタ2011に師匠である三浦徒志郎先生(以下toshiさん)のアシスタントとして参加してきました
ヨガフェスタは様々な流派の先生方が3日間にわたって入れ替わり登場し
その先生方のレッスンをいくつかの会場に別れて受けられるという贅沢な3日間で
受けたいレッスンの時間が重なってしまうことも度々あるようで 何を受けるか決めるのも楽しみのひとつのようです
ヨガフェス

じつはヨガフェスタは 受ける側でも行った事がなかったので今回初なんです
会場は出店ブースなどもありたっくさんのヨギーたちで賑わっていました
toshiさんが使う会場の前のレッスンは千葉麗子さんで 中に入ると生徒さんたちからの写真撮影に気さくに応じていて
めちゃくちゃ お肌きれい~ 足ほそっ! かわいかったです
こんな先生あこがれちゃいますよね

アシスタントは私を含め7名 そのうち同期が2名いて1人は関西からの参加で久々に再開してうれしかったです
彼女は本当に向こうでがんばっってクリパルヨガを広めていて
それが私にとってすごく刺激になり 私もがんばらねばと思わせてもらっているのです
先週のワークショップ開催も彼女のがんばりに刺激されたというのも理由のひとつで
改めて仲間のつながりっていいなと感じました

さて toshiさんのレッスンは2レッスンありましたが 
写真は1本目の時のもので壁をつかった練習をデモンストレーションしているところ
フェスプレス
フェス壁
toshiさんを真ん中にして360℃にマットをひくという斬新なレッスン
(私にはそんな緊張するマットのひき方はまだできません

みなさんtoshiさんのあったかい声とユーモア溢れる話術にすっかり魅了され 1時間半という短い時間が
本当にあっという間に過ぎていきました
会場のスタッフさんがいうには こういうレッスンは初めてだそうで
どうやら 他の先生方はもっと「カリスマ!」って感じのようなのです
でもtoshiさんはそういうのは苦手で 自然とアットホームな雰囲気になっっていくところが
この方のすごいところのひとつだと思います

ここでは偶然にも友達やヨーガ療法士の勉強で一緒だった方、スタジオの生徒さんにまで会えて
まさに「YOGA」=つながる これを実感しました

このレッスンの後 部屋を移動して別の内容の1時間半のクラスがあり
これまた みなさまとても充実した体験をされていたようでした

ヨガフェス後はtoshiさんとアシスタントのみんなでカレーを食べて解散

本当に本当に素晴らしすぎる経験をさせていただきました
と 同時に先輩ティーチャーたちの絶妙な立ち位置やアシスト姿に
私はまだまだ ほんの一歩を踏み出したばかりなんだと身が引き締まる思いでした

ひとつひとつ 自分のレッスンを大切にして
またこういう機会を得られるようがんばります

toshiさん アシスタントメンバーのみなさん そして今日会場でお会いした全ての方々に
心から感謝です
ありがとうございました!!!

では また

jai bhagwan

保育士さん参加、おやつタイム導入♪

2011.09.23 23:07|■クラスの紹介
こんにちは、まきえです。
最近の「おかあさんのためのヨガ♪」、新しい出来事がふたつ。

そのいち。
ときどき、保育士の先生が子ども達のお世話をしてださること。
DSC_0782_convert_20110923223705.jpg
F先生、ほんと~に子ども達と接するのが上手!
子ども達の気を引きつけながら、しつけもしっかりしてくれるんです。
私も一緒に学ばせてもらっています

そうやって子ども達を見ていて下さると…
DSC_0775_convert_20110923223609.jpg
ほおら、こんなにお母さんたちは気持ちよくヨガできるんです。
忙しい時間の合間に来て下さるF先生には
感謝せずにはいられません。
ときどきでも、本当に助かります、ありがとうございます!
DSC_0785_convert_20110923224048.jpg
子ども達どうしも、仲良く遊んでます♪
(ガムテープの名札を貼らせてもらっています)


そして、ふたつめ。
「おやつタイム」を導入しました
11時半くらいになると、いっせいにお腹が空いたとママの手をひっぱりにいく子ども達。
お昼前だし、どうかなーと思っていたのですが、大成功

みんなでおせんべい、ぱくぱく。バリバリ。
少し落ち着いてリラクゼーションまでいけたお母さんもいらっしゃいました。
先日はバナナを用意してみました。

調子にのって、今度は…
CSC_0805_convert_20110923223943.jpg
さいきん流行りの(わたしのなかで)蒸しパン作ろうかなあ。
材料は小麦粉(震災前の)、てんさい糖、ベーキングパウダー、レーズン、
牛乳(酪農家限定・野辺山高原牛乳)、キャノーラ油。


余裕があればですが、、、、
なるべくどの子どもにも安心なものを用意したいと思っています。
でも、アレルギーや食の方針で食べさせたくないものは
遠慮せず言ってくださいね。

まだまだ、進化していきたい「おかあさんのためのヨガ♪」
今度は段ボールの迷路を作りたい…
うーん実現なるか。妄想は膨らむばかりです。

自家製りんごジャム♪

2011.09.21 15:03|主宰者のつぶやき
まきえです。
久しぶりにブログ更新…書きたいことがたまってもう、大変です。

CSC_0813_convert_20110921145329.jpg

まずは、前回もジャムのお話だったので、ジャム繋がりで!
ヨガ教室にいつも来てくださっているNさんから、
ご実家で作っている自家製リンゴのジャムをいただきました。
(…って、もうぺろりと食べちゃったけど)

パンにバターとこのリンゴジャムを塗って食べたときの
あの幸福感たら
私もりんご農家の娘とかに生まれたかったな…

たっぷり入って、ひとつ500円だそうです。
私と同じく食いしん坊のゆか先生、3本くらい購入してましたよ

うーんそれにしても、東京ではこんなに豊かな贈り物はなかなかなかったな。
野菜とかジャムとか、本当によくいただいて。

今のところ私は何も生み出せないのですが、せめてブログで
皆さんの「手作り」を紹介していきたいなあ、と思うこの頃です。

クリパル三昧

2011.09.19 10:24|■クラスの紹介
お久しぶりの更新です
ゆかです

約一ヶ月ぶりですね すみません・・・・

昨日私は朝 六本木のミッドタウンで開催されているパークヨガに師匠であるtoshiさんの
アシスタントのひとりとして参加させていただきました
思いのほか太陽がサンサンとふりそそぎ 帽子と長袖 日焼け止めが必須な状態でしたが
風はもうすっかり秋のようで たまに曇って風が吹くと気持ちの良い時間でした
パークヨガ
結局200~300人くらい集まって みんながヨガをしている中をうろうろと歩きまわりながらサポート
芝生を裸足であるきながらのアシストはとても気持ちが良かったです!
こんな人数の前でマイクをつけてインストするってどんな感じなんだろう・・・・すごいな

そして午後は 数ヶ月前より私が企画してきたそのtoshiさんを私がお世話になっているスタジオに招いての
ワークショップ!!
本当に数日間 胃に穴が開きそうな思いでしたが ようやくこの日が迎えられて本当に幸せでした
結局定員MAXのご予約をいただき感謝感激
前半20~30分はクリパルヨガについてのガイダンス その後は普段のレッスンと同じように進めてもらっての
2時間のワークショップ
toshiさんがこのスタジオにいることが何だか変な感じがしたけれど いつも来てくれている生徒さんと
この時間を共有できたことが とってもうれしくて涙がでる思いでした

ワークショップvol.1
ワークショップ後のアンケートに多かった感想は 
・アジャストをするわけでなく声だけの誘導でこんなに体が解放されるなんて感動
・すごく気持ちが良かった
・リラックスできた 幸せな時間だった
こういうものでした

そうまさに私が久々にtoshiさんのレッスンを受けに行って体験した感じです
それをみんなも味わってもらいたくて(私にはまだここまでのテクニックは残念ながらないから・・・・・!)
企画し始めたワークショップだったので 伝わったことが何よりもうれしかったです

私自身アシスタントとして入り勉強させてもらって クラスを客観的に見れたこと
受ける側ではなく その客観的な立場でtoshiさんの誘導を聞いていて
言葉が的確でシンプルで 邪魔なものが何もなくて 改めてその大きさを実感しました

次回開催は12月 ワークショップ終了後ほとんどの方が予約して帰ってくださったので
すでに残席わずか!!!
ああ ありがとうございます

ワークショップ後は夕方の自分のレッスンがあったので すぐに移動してクリパルのクラス
一日の総括的レッスンになった気がします
まだまだ 未消化なものは多いですが この日の経験 課題をまた自分のレッスンに活かしていきたいと思います

今月23日~25日に パシフィコ横浜で日本のヨガ界最大のイベント 「ヨガフェスタ」が今年も開催されます 
これは 様々な流派のトップが一度に集まって行われるヨガのお祭りみたいなもの
この3日間でお目当ての先生に会えるとあって全国からたくさんのヨギーが集まります
そして24日にはクリパルヨガのtoshiさんが登場します
私もアシスタントの一人として参加させていただくことになりましたので お時間ある方はどうぞ遊びに来てくださいね

詳しくは「ヨガフェスタ2011」で検索してみてください

ではまた御代田で会いましょう

jai bhagwan