4月のヨガのクラス

4月のクラスのスケジュールが決まりました。
4月は初めてお寺で瞑想のワークショップを行います。

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【75分平日クラス】
4月／
3 （金）・7（火）・ 10（金）・ 17（金）・ 20（月） ・ 24（金）
時間：10：30～11：45
参加費：1000円

【幼児連れ、おかあさんのためのヨガ】
4月／
16（木）・30日（木）
時間：10：30～11：45（75分）
参加費：700円、パン300円
「福島さんちのパン」宅配してくれます。人気のクラスのため、どうぞご予約はお早目に♪
※ストーブの周りに、安全のため柵を取り付けました。

【90分日曜クラス】
4月／
12（日）・26（日）
時間：10：00～11：30（90分）
参加費：1500円

★上記、すべての場所はYoga room Lanternにて。

★当教室（有史以来）初参加であれば、どのクラスも無料です。
下記のようなチャリティのクラスに限り初回参加者も参加料をいただきますが、
その後通常クラスにご参加いただいた場合は、一回無料になります。ただしチャリティクラスご参加後、半年以上経過した場合は
自己申告制になります。


【小さなヨガと瞑想の会】
日時：4月22日（水）10：00～11:15（その後、お茶タイム）
場所：宝珠院（小田井宿）
参加費：1000円（「福島さんちのパン」とお茶がつきます）
※収益は全額、寄付されます。寄付先はいわき放射能市民測定室たらちね　さんに。
http://nishikaruyoga.blog60.fc2.com/blog-entry-149.html

予約：[e-mail] まで

お待ちしております♪

小さなヨガと瞑想の会

来月、お寺でヨガとプチ瞑想のワークショップをやります。
インストラクター（私）も10か月の娘を連れていきます、
どうぞお子さん連れの方も、そうでない方も、安心してお越しくださいね。

日時：4月22日（水）10：00～11:15（その後、お茶タイム）
場所：宝珠院（小田井宿）
参加費：1000円（「福島さんちのパン」とお茶がつきます）
※収益は全額、寄付されます。寄付先はいわき放射能市民測定室たらちね　さんに。
予約・問い合わせ　[e-mail]

★★★

瞑想って、みんなにとって重要なものだと思います。
目を閉じて、「私」がどんな意識の流れのなかを彷徨っているのかしっかり掴み取り、それを手放して、ただただ「今」に戻って行く。ヨガのアーサナ（ポーズ）も同じです。
子どもが近くにいれば、意識をそちらにとられて瞑想などできないと思うかもしれないです。
でも私は、娘のまつげを見ながら瞑想をします。それはとても癒される体験です。

日常のなかにもっと瞑想があれば、深くその瞬間を味わったり、人に対してもっと愛を感じることができるのではないか、と思っています。
決して難しいことは何もないので、ものは試しで？！ぜひいらしてくださいね。