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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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5月のヨガのクラス

2015.04.20 14:36|■スケジュール
5月のクラスのスケジュールが決まりました。
特別クラス「ミチコヨガ」今月登場です。

*******

【75分平日クラス】
8(金)・15(金)・18(月)・22(金)・25(月)・29(金) 
時間:10:30~11:45
参加費:1000円
※4月20日(月)・24日(金)もまだ空いてますのでどうぞ!

【60分特別クラス】
13(水)・27日(水)・28(木)
時間:10:30~11:30
参加費:500円 
インストラクター:13日と28日は荻原道子さん担当、27日は西川担当

【幼児連れ、おかあさんのためのヨガ】
21(木)
時間:10:30~11:45(75分)
参加費:700円、パン300円
「福島さんちのパン」宅配してくれます。パンが不要の方は事前にご連絡ください。
小麦以外でアレルギーをお持ちの方にも対応します。
※4月30日も空いてますのでどうぞ!

【90分日曜クラス】
10(日)・24(日)
時間:10:00~11:30(90分)
参加費:1500円

ご予約、お問合せ: nishikaru.yoga@gmail.com

初回体験無料です(特別クラスは対象外)。
10か月の娘とまだ一緒にやらせていただいております。

場所:Yoga room Lantern
浅間サンラインの少し上の方です。浅間サンライン「普賢山落」の信号から小諸方面に進むと間もなく、右手に「畜産草地研究所」という緑の看板が見えるのでそこを右折。坂を上り、T字を左折。すぐ見える茶色と白の壁の建物です。



*******

5月は特別にお願いして、御代田近辺でヨガを教えている荻原道子さんに
ヨガルームでクラスを開催していただくことになりました。
個人的にどうしてもやりたいからとお願いし…(というわけで私を含む定員4名です)
快く引き受けてくれて本当に感謝しています。
よろしかったらぜひご参加くださいね。子連れOKです!

ここのところ、本当に自分の体と向き合っていなくて、
「あとちょっとの辛抱、辛抱」と、米袋大の娘を背負ってがんばっていたら
心がものすごく曇っていることに気づきました。
天気のせいにしてたらそうではなかったようで。
自分に触れたい、私自身になりたい、、私の永遠のテーマです。

雨模様の日々でしたが、桜が咲き始めましたね!
たっぷり深呼吸して、いっぱい体を開いて、春をたくさん吸い込みたいです。