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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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10月のヨガのクラス

2015.09.24 09:38|■スケジュール
10月のクラスのスケジュールが決まりました。
◆道について注意がありますので、ご一読を!
◆11月にクリパルヨガクラス開催します↓

**********

【75分平日クラス】 /お子さん連れの方もマタニティもご相談ください
6(火)・16(金)・30(金)
時間:10:30~11:45
参加費:1000円

【90分日曜クラス】/お子さん連れの方もご相談ください
11(日)・25(日)
時間:10:00~11:30(90分)
参加費:1500円
※9月27日もまだ若干空いておりますのでどうぞ!

【60分、子連れでプチヨガクラス】/お子さん連れでどうぞ!
10月15日(木)
10月19日(月)
10月21日(水)
10月26日(月)
時間:10:30~11:30
参加費:500円 


上記場所は共通: Yoga room Lantern 
※目印だった畜産草地研究所の看板が撤去されました!

軽井沢・御代田方面からくる場合:浅間サンライン「普賢山落」の信号から小諸方面に進むと間もなく、左手にTOTOの水色の看板(電光掲示板つき)が見えてくるので、そこを過ぎてすぐ右折。坂を上り、T字を左折。すぐ見える茶色と白の壁の建物です。

小諸方面からくる場合:浅間サンラインから御代田町に入ると間もなく、左手に「おひさま発電所」(太陽光パネル畑)があるので、そこを過ぎて間もなく、黄色い標識を左折。坂を上り、T字を左折。すぐ見える茶色と白の壁の建物です。


★初回の方は参加費500円になります。
★キャンセルのご連絡は、急病や急用などを除き、なるべく当日朝8時半までにお願いします。
★こちらの都合でクラスをクローズにさせていただく場合も、朝8時半までにはメールでご連絡させていただきます。
★1歳の娘といっしょに行うこともあります、ご了承の上お越しいただければ有難いです。

ご予約: nishikaru.yoga@gmail.com


【こどもといっしょに、お寺ヨガ】
10月23日(金)
時間:10:30~11:30(60分)
場所:宝珠院さん(小田井宿)
参加費:500円
持ち物:ヨガマット、ブランケット、飲み物、参加費(お釣りはないようお願いします)
クラス終了後に、「福島さんちのパン」宅配してくれます。購入は自由です、売り切れ次第終了です。

└ このクラスに限り予約不要です。
が、私の子どもの急病などでお休みさせていただく場合があります。
その場合は、FB https://www.facebook.com/yogaroomlantern
で朝8時半までにお知らせしますので、必ず確認してからお越しください。
境内には参拝客の方などがいらっしゃいますので、ご迷惑にならないようお願いします。
駐車場は砂利の方に停めてください。受付は10:15~です。
お寺の入り口から一番奥まで進み、玄関から入ってください。

【90分特別クラス】
クリパルヨガティーチャー戸高直子さんの「月礼拝」
日時:11月11日(水) 13:30~15:00
参加費:1500円
場所:Yoga room Lantern
★クリパルヨガの月礼拝を体験しよう★
こんにちは、クリパルヨガティーチャーのなおこです。11/11に再びYoga room Lanternにてクラスを開催することになりました!
翌日は新月ということもあり、今回はクリパルヨガ独自のシークエンス「月礼拝」をメインに。どっしりと土台を築き、弧を描くように体を横に開く動きを展開させていきます。深くゆったりと呼吸をしながら、自分の内側に宿るエネルギーに触れていきましょう。
しなやかで力強い「月礼拝」、ぜひ体験しにお越しください。


<お知らせ>
11月までにヨガルーム兼自宅の大がかりな外装工事が入る可能性があり、場所が変更になる可能性があります。
申し訳ありませんが、その際にはご連絡させていただきますので
ご了承の上ご参加予約いただければ幸いです。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。