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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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親子ヨガ開催!2019年1月2月のスケジュール

2019.01.13 20:43|■スケジュール
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様、年末年始はゆっくり休めましたでしょうか。
子連れママさんにそういうことを聞くと、休めたどころか●×●×●×…とかなりタフな状況を聞くことがよくあります^^; 本当に産後数年というのは正月などないも同然の大変な時期ですね。
子連れクラスは15日、22日、31日と3回ありますので、良かったら是非いらしてくださいね。

さらに、小学生のお子さんをお持ちの保護者の方に。土曜日に軽井沢のW TREE HOUSEというところで「親子ヨガ」クラスをもつことになりました(画像)。初クラスは19日(土)15:30です! 
キッズヨガの要素を入れて、子どもも楽しく出来るように工夫していくつもりですので、是非お越しくださいね。お待ちしております^^



<<Yoga Lanternでのクラス>>
★レギュラークラス★

「気づきのヨガ」「意識のヨガ」と言われるクリパルヨガのクラスです。忙しい日常の中でしっかりご自分の心と身体に向き合いたい方におすすめです。瞑想・呼吸法も行います。20代~70代の初心者から経験者の方まで、幅広く参加されています。運動量は中程度。

【90分クリパルヨガクラス】
1月16日(水)/1月23日(水)/1月27日(日)/1月30日(水)
2月3日(日)/2月6日(水)/2月17日(日)/2月20日(水)/2月27日(水)
時間:10時~11時半(90分)
参加費:1700円(7回券10000円、1年間有効)

【75分クリパルヨガクラス】
1月24日(木)
2月14日(木)
時間:13時~14時15分
参加費:1500円(7回券10000円、1年間有効)

【子連れでプチヨガクラス】
お子さん連れ(乳児、未就園児)で参加できるのんびりしたクラスです。
おもちゃが散乱した状況で!ママメインのヨガをして、子育ての悩みもシェアしていきます。お気軽にどうぞ! 
1月22日(火)あと1名
1月31日(木)満席
2月12日(火)
2月28日(木)

時間:10時半~11時半(60分)
参加費:500円(長野県外在住の方は1000円申し受けます)

【プライベートレッスン】 
※お時間などご相談に応じます
親子で、ご家族で、お友達で、貸し切り60分クラスを承ります(3000円~)
★お子さんの姿勢が気になる
★メンタルの不調を身体からアプローチしてみたい
★親子や家族で触れ合う時間をつくりたい
★呼吸、身体のことについてアドバイスをもらいたい
★大事な友達と気軽にヨガをする時間をつくりたい
どうぞお気軽にお問い合わせください^^

****************
ご予約:090-1252‐7700
nishikaru.yoga@gmail.com 西川まで
****************

<< Yoga Lantern以外でのクラス >>

【小諸市体育館主催・「気づきのヨガ」クラス】
※3月までお友達をご紹介してくださった方、紹介された方ともに400円(半額)で参加できます。この機会に是非♡
毎回テーマがあり、お話をしてから始めます。呼吸法や瞑想、ヨガの日常生活への生かし方など、幅広いテーマがあります。

参加費:800円(ヨガマット代:100円)
時間:10:30~11:30
ご予約:小諸市体育館(0267-23-3800)

1月28日「フットケア~足指のはなし」
※タオルと身体に合うオイルをお持ちください
2月4日「自分に寄り添う」
2月25日「体内のエネルギーを感じる」
3月4日「反応と観察のちがい」
3月11日「背中のマッサージ」
3月25日「リラックスと呼吸」

【W TREE HOUSE主催・「親子ヨガ」クラス】
1月19日(土)
2月2日(土)
2月16日(土)
3月2日(土)
3月16日(土)
時間:15:30~16:30
参加費:2000円(入会費なし)
場所:W TREE HOUSE (軽井沢町大字軽井沢1256-8)
https://www.facebook.com/WTreeHouseKaruizawa/
ご予約ページ:
https://coubic.com/wtreehouse/services

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