5月のヨガクラススケジュール
2019.04.24 14:14|■スケジュール|
佐久穂町でヨガクラススタート!
この度、佐久穂町の子どもセンター「さくほっこ」で
NPO法人まんま主催「まんまヨガ」で月2回ほどお世話になることになりました。
同じ方向を向いている!(ように感じる)方々からの
嬉しいお話だったので喜んで引き受けてしまいました。
どなたも参加できますのでよかったらお越しくださいね。
【NPO法人まんまヨガ@佐久穂町】
佐久穂町の子どもセンター「さくほっこ」で行う定期クラスです。
シニアから子連れのママさんまで誰でも参加できるクラスです。
終わったあとは、「さくほっこ」の素敵スペースで子どもを遊ばせながらお茶してもいいですし、
持ち込みランチもOKです。
佐久穂町民以外の方も、お気軽にお越しください。
日時:
4月26日/5月10日・24日/6月14日・28日
10時~11時
参加費:一般500円 まんま会員400円
場所:さくほっこ
持ち物:ヨガマット、ブランケット(無料貸し出しもあります)
※予約不要
お問い合わせ:「さくほっこ」0267-86-2123
<<Yoga Lanternでのクラス>>
【子連れでプチヨガクラス】
お子さん連れ(乳児、未就園児)で参加できるのんびりしたクラスです。
おもちゃが散乱した状況で!ママメインのヨガをして、
子育ての悩みもシェアしていきます。お気軽にどうぞ!
5月9日(木)受付中
5月21日(火)受付中
時間:10時半~11時半(60分)
参加費:500円(長野県外在住の方は1000円申し受けます)
【90分クリパルヨガクラス】
「気づきのヨガ」「意識のヨガ」と言われるクリパルヨガのクラスです。
忙しい日常の中でしっかりご自分の心と身体に向き合いたい方におすすめです。
瞑想・呼吸法も行います。20代~80代の初心者から経験者の方まで、
幅広く参加されています。運動量は中程度。
5月8日(水)/5月15日(水)/5月26日(日)/5月29日(水)
時間:10時~11時半(90分)
参加費:1700円(7回券10000円、1年間有効)
【75分クリパルヨガクラス】
5月23日(木)
時間:12時~13時15分
参加費:1500円(7回券10000円、1年間有効)
【特別クラス:雪窓公園で瞑想&ヨガを体験しよう!】
4月30日9時~ 詳細はFBイベントページにて!

【プライベートレッスン】
※お時間などご相談に応じます
親子で、ご家族で、お友達で、貸し切り60分クラスを承ります(3000円~)
★お子さんの姿勢が気になる
★メンタルの不調を身体からアプローチしてみたい
★親子や家族で触れ合う時間をつくりたい
★呼吸、身体のことについてアドバイスをもらいたい
★大事な友達と気軽にヨガをする時間をつくりたい
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
****************
ご予約:090-1252‐7700
nishikaru.yoga@gmail.com 西川まで
ホームページ:https://www.yogalantern.net/
****************
<< Yoga Lantern以外でのクラス >>
【小諸市体育館主催・「気づきのヨガ」クラス】
毎回テーマがあり、お話をしてから始めます。呼吸法や瞑想、ヨガの日常生活への生かし方など、幅広いテーマがあります。
参加費:800円(ヨガマット代:100円)
時間:10:30~11:30
ご予約:小諸市体育館(0267-23-3800)
5月13日 「プレスポイント入門~山のポーズ」
5月27日 「プレスポイント入門~下向きの舟のポーズ」
6月10日 「ヤーマ・二ヤーマについて」
6月24日 「「非暴力」をポーズの中で味わう」
【W TREE HOUSE主催・小学生対象「親子ヨガ」クラス】
親子で感覚・気持ちを伝えあう…ってしていますか?
親子ヨガでは、親子で背中合わせで呼吸を感じたり、
どれくらい引っ張ったら気持ちいいのか、など「感覚・気持ち」を伝えあうということをします。
私も息子と一緒にやりたいので、次回あたり連れていく予定です!
良かったら是非一緒にやりましょう♡
5月18日(土)※GW中の第1土曜はお休みです
6月1日(土)
6月15日(土)
時間:15:30~16:30
参加費:2000円(保護者+小学生)
場所:W TREE HOUSE (軽井沢町大字軽井沢1256-8)
https://www.facebook.com/WTreeHouseKaruizawa/
ご予約ページ:
https://coubic.com/wtreehouse/services
この度、佐久穂町の子どもセンター「さくほっこ」で
NPO法人まんま主催「まんまヨガ」で月2回ほどお世話になることになりました。
同じ方向を向いている!(ように感じる)方々からの
嬉しいお話だったので喜んで引き受けてしまいました。
どなたも参加できますのでよかったらお越しくださいね。
【NPO法人まんまヨガ@佐久穂町】
佐久穂町の子どもセンター「さくほっこ」で行う定期クラスです。
シニアから子連れのママさんまで誰でも参加できるクラスです。
終わったあとは、「さくほっこ」の素敵スペースで子どもを遊ばせながらお茶してもいいですし、
持ち込みランチもOKです。
佐久穂町民以外の方も、お気軽にお越しください。
日時:
4月26日/5月10日・24日/6月14日・28日
10時~11時
参加費:一般500円 まんま会員400円
場所:さくほっこ
持ち物:ヨガマット、ブランケット(無料貸し出しもあります)
※予約不要
お問い合わせ:「さくほっこ」0267-86-2123
<<Yoga Lanternでのクラス>>
【子連れでプチヨガクラス】
お子さん連れ(乳児、未就園児)で参加できるのんびりしたクラスです。
おもちゃが散乱した状況で!ママメインのヨガをして、
子育ての悩みもシェアしていきます。お気軽にどうぞ!
5月9日(木)受付中
5月21日(火)受付中
時間:10時半~11時半(60分)
参加費:500円(長野県外在住の方は1000円申し受けます)
【90分クリパルヨガクラス】
「気づきのヨガ」「意識のヨガ」と言われるクリパルヨガのクラスです。
忙しい日常の中でしっかりご自分の心と身体に向き合いたい方におすすめです。
瞑想・呼吸法も行います。20代~80代の初心者から経験者の方まで、
幅広く参加されています。運動量は中程度。
5月8日(水)/5月15日(水)/5月26日(日)/5月29日(水)
時間:10時~11時半(90分)
参加費:1700円(7回券10000円、1年間有効)
【75分クリパルヨガクラス】
5月23日(木)
時間:12時~13時15分
参加費:1500円(7回券10000円、1年間有効)
【特別クラス:雪窓公園で瞑想&ヨガを体験しよう!】
4月30日9時~ 詳細はFBイベントページにて!

【プライベートレッスン】
※お時間などご相談に応じます
親子で、ご家族で、お友達で、貸し切り60分クラスを承ります(3000円~)
★お子さんの姿勢が気になる
★メンタルの不調を身体からアプローチしてみたい
★親子や家族で触れ合う時間をつくりたい
★呼吸、身体のことについてアドバイスをもらいたい
★大事な友達と気軽にヨガをする時間をつくりたい
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
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ご予約:090-1252‐7700
nishikaru.yoga@gmail.com 西川まで
ホームページ:https://www.yogalantern.net/
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<< Yoga Lantern以外でのクラス >>
【小諸市体育館主催・「気づきのヨガ」クラス】
毎回テーマがあり、お話をしてから始めます。呼吸法や瞑想、ヨガの日常生活への生かし方など、幅広いテーマがあります。
参加費:800円(ヨガマット代:100円)
時間:10:30~11:30
ご予約:小諸市体育館(0267-23-3800)
5月13日 「プレスポイント入門~山のポーズ」
5月27日 「プレスポイント入門~下向きの舟のポーズ」
6月10日 「ヤーマ・二ヤーマについて」
6月24日 「「非暴力」をポーズの中で味わう」
【W TREE HOUSE主催・小学生対象「親子ヨガ」クラス】
親子で感覚・気持ちを伝えあう…ってしていますか?
親子ヨガでは、親子で背中合わせで呼吸を感じたり、
どれくらい引っ張ったら気持ちいいのか、など「感覚・気持ち」を伝えあうということをします。
私も息子と一緒にやりたいので、次回あたり連れていく予定です!
良かったら是非一緒にやりましょう♡
5月18日(土)※GW中の第1土曜はお休みです
6月1日(土)
6月15日(土)
時間:15:30~16:30
参加費:2000円(保護者+小学生)
場所:W TREE HOUSE (軽井沢町大字軽井沢1256-8)
https://www.facebook.com/WTreeHouseKaruizawa/
ご予約ページ:
https://coubic.com/wtreehouse/services