微細なものを感じる／2019年12月までのスケジュールをアップしました

こんにちは。ヨガランタンのにしかわまきえです。
カッコ―が鳴き、夏を知らせてくれる今日この頃、
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

日々、目に入る緑色が濃くなっていきます。
私は紫外線に目が弱いので、
この世界を生で見たいと思いながらもサングラスが欠かせません。

フィルターのかかった世界はナマよりも薄暗くて残念に感じますが、
でもそう言いながらも、実は目を開けて見ていても、
何も見ていなかったということにハッと気づくこともあります。

そんな時、目を閉じます。
そして一息つくと、見えることによって、
見えなくなっているものがあることを確かに感じます。

ヨガでは、目に見える外の世界のことを「粗いもの」、
繊細な感覚でとらえる内側のものを「微細なもの」と表現したりします。

私はこの微細な世界がほんとうに大好きです。
喋るのも踊るのも歌うのもいいけれど、
その隙間に流れる微細なものに、日々気づいていたいと願っています。

ところで

年間ヨガクラススケジュール（12月まで）

をアップしました！是非のぞいてみてくださいね。

※8月から新クラスが始まる関係で、
子連れプチヨガクラスの9月以降の予定だけが未定です。
もしかしたら場所が変わるかもしれません。

皆様のお越しをお待ちしております！

そのまんまで素敵なわたしたち

こんにちは。
またまた久しぶりに更新します、にしかわまきえです。

いかがお過ごしでしょうか？
わたしは全体的に過不足のない落ち着いた日々を過ごしています。
新緑が目に優しく、外を見るたびに時を忘れ
「今、この瞬間」がわたしに戻ってくるのを
喜んで迎え入れることができます。

朝の散歩をすれば、タラの芽や山椒を発見したり、
ヒバリのさえずりに足を止めたりして
それでもう、この瞬間のすべてが満ち足りて、
完璧にそろっているような、そんな気分になります。

歩きながら、今朝、思いました。


わたしがこの景色を見ているときのように、
誰かがわたしをみて、
同じような気持ちになれたら、
それ以上素晴らしいことはないのではないか。


誰かをどうにかしてあげたい、とか、
この状況をなんとか変えたい、とか
そういう想いに突き動かされることは尊いことだけど

何も自分を変えようとしない「自然」に一番癒されているのはわたし自身なのだから、
それなら自分も、安心して
何もしなくてはいいのではないか、
そのままでいてもいいのではないか、と思ったのです。


＊＊＊＊　


今日は小諸の「気づきのヨガ」クラスでした。

生徒さんはわたしの母親くらいの年齢の方々ですが
ここ数年通ってくださるうちに、
しゃんと背筋が伸びて
目に光が宿ってキラキラしていて
着ていらした白黒のボーダーシャツがなんだかオシャレに見えて！

「わーなんですか、すごい！素敵！」

と、その変わりように、ひとりはしゃいでしまいました。

あんまり人を褒めるのが得意ではないわたしなので、
生徒さん自身が、まるで新緑のようにキラキラと輝いていてくれると
自然と言葉もでてきて
褒め上手になれて（笑）嬉しいです。

皆さん、くちぐちに自分の変化を口にしてくれるのです。

「治らないと思ってたからだが、自然にもとに戻ろうとしているのを感じる」
「以前は伸びなかったところが伸びて気持ちいい」
「前は言われてもわからなかったところも、今はわかる」
「本当に楽しみにしている」

と。

嬉しいですね。
そして何より嬉しいのが、実際、本当に「変わった」ということを
私が感じられるということです。
ぱっと見て、違うのがわかります。

そんなことで色々話していると、
「先生が素晴らしいから」とか言われ始めることもあるんですが
（日本人なので、褒められるとお陰様の精神が出てきますよね）

この前、

「わたしは、あんまり”先生、素敵～！”と言われないことを誇りにしているんです＾＾」

と正直に言ったら
みんな大爆笑してくれて。すみません、それなのに褒めちゃって！みたいな
面白いやりとりになっちゃったりして。


なんだか幸せな教室なのでした。



そのまんまで、素晴らしいと思います。わたしたちというものは。

何も変わらなくても、十分に、それでいいのだと思います。

ヨガで変わったように見えるのは、本来のその人に戻っただけなのだと思います。
無理に変えようとしなければ、本来の自分にかえっていくのだと思います。
それを、自然や、生徒さんからたくさん教わります。
私も本当に、生きやすくなりました＾＾。すべてに感謝。

読んでくださってありがとうございました＾＾