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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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5月・6月のスケジュール

2018.05.10 15:23|■スケジュール
こんにちは。ヨガランタンのにしかわまきえです。

ここ数日天候が不安定でしたが、晴れ間が見えると安心しますね。
どうぞ体温調節をして、お身体大切にしてお過ごしください。

ご参加、お待ちしております^^

※6月2日、小諸まちなかマルシェ13時~「ヨガ×音楽×布ワーク」に出ます。
新しい形の気づきのワークが出来ればと思っています。
よかったら、お誘いあわせのうえ、覗いてみてください。
 

【90分クリパルヨガクラス】
初心者から経験者の方まで、「気づきのヨガ」クリパルヨガを体験できるクラスです。運動量は中程度。20代~70代の方まで幅広く参加されています。

<今後の日程>
時間:10時~11時半(90分)
5月20日(日)受付中
5月23日(水)受付中
5月30日(水)受付中
6月3日(日) 受付中
6月17日(日) 受付中


時間:13時~14時半(90分)
5月29日(火)受付中

場所:Yoga Lantern (御代田町塩野375-387)
参加費:1500円


★OPEN日(リクエストを募ってあと開催します。お一人でもOK。日程をみて集まってくる方々と一緒のクラスになります、よかったら下記よりリクエストを!)
5月15日(火)午後
6月はこちらからどうぞ!


【子連れでプチヨガ】
お子さん連れで参加できるのんびりしたクラスです。おもちゃが散乱した状況で!ヨガをして、子育ての悩みもシェアしていきます。お気軽にどうぞ
時間:10時半~11時半(60分)
参加費:500円
場所:Yoga Lantern (御代田町塩野375-387)
<今後の日程>
5月11日(金)あと2名
5月22日(火)受付中
5月31日(木)受付中



【第2回クリパルヨガ独自のメソッド・プレスポイント講座】

第2回目を開催予定です。前回、初心者の方も楽しんでらっしゃいました。
どうぞどなたも、カラダの感覚を楽しんでいってくださいね。

詳細はこちらから


日時:2018年6月19日(火)10時~12時

場所:Yoga Lantern
参加費:2000円(回数券を持っている方は回数券1回+500円)
定員:8名




※OPENの日
90分、60分、子連れクラスのいづれかをリクエスト ください
時間は、10時~14時半までの間で選べます。



****************
ご予約:090-1252‐7700
nishikaru.yoga@gmail.com 西川まで
****************



★回数券の扱いについて
・7回券 有効期間1年
・価格:10000円(1500円×7回=10500円なので、500円OFF)
・60分クラスには使えません
★60分クラスについて
ご要望があれば大人のみ60分クラスを開催することにしました。OPENと書いてある日からリクエストください。
大人60分 参加費は1000円です※6月から料金改定し1500円となります。
月間スケジュールはこちら


【小諸総合体育館クラス「健康の源ヨガ」】
※7月から「気づきのヨガ」としてリニューアルします。
自分の心や身体と向き合いたいと思ってる、すべての方に向けたクラスです。
ヨガ経験や柔軟性、年齢などは一切といませんので、よかったら気楽にいらしてくださいね。
※耳の聞こえない方は、安全のため個人レッスンをおすすめします。

日程/テーマ

5月14日/ 呼吸に瞑想する
5月28日/ 想いに瞑想する~メッタ瞑想
6月11日/ つばさ(肩甲骨)を動かす
6月25日/ 骨盤のゆがみを調整する

時間:10:30~11:30
参加費:800円(ヨガマット代:100円・要予約)
ご予約:小諸市体育館(0267-23-3800)


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