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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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どんな味が好きですか?~12月・1月のヨガクラスのご案内

2019.12.05 11:50|■スケジュール
こんにちは。
ヨガランタンのにしかわまきえです。

今日は少しくだらないことを。


味覚のなかで、どんな味が好き?



私はですね。
甘じょっぱいのが好きです。
あんこも、ちゃんと塩が効いててほしい。
ミルクティーやココアにも塩を入れる。
塩キャラメル、いいですよね!

甘みとしょっぱさ、その独立性と融和が最高です。

あとは、甘苦い
チョコレートにオレンジピール入ってるやつ。
焼き芋の焦げたところ。
ふきのとうの味噌和え。

甘い、だけじゃない。
苦みが甘いを引き立てている。大好き。

私は、

多様性が好き


なのです。味覚に限らずですが、今日は味覚編。

カレーライス。
混ぜません。カレーとごはんはそれぞれ独立した状態で
スプーンにすくい、口で融和していただく。

卵かけごはん。
せっかくかけてるのに、卵のドロリはそのまま食べたい。
ごはんは食べ始めの、白いままのところが好き。


以上です。
お付き合いいただいて、ありがとうございました。


ヨガもお待ちしております~^^↓









<<Yoga Lanternでのクラス>>

【90分クリパルヨガクラス】
「気づきのヨガ」「意識のヨガ」と言われるクリパルヨガのクラスです。
自分の心と身体に向き合いたい方におすすめします。
瞑想・呼吸法も行います。
9歳~80代の初心者から経験者の方まで、幅広く参加されています。
運動量は中程度。

12月水曜(4、11、18)
12月日曜(15)
1月水曜(8、15、22、29)
1月日曜(19)

時間:10時~11時半(90分)
参加費:1700円(7回券10000円、1年間有効)

【75分クリパルヨガクラス】
12月19日(木)
1月23日(木)
2月27日(木)
時間:13時~14時15分
参加費:1500円(7回券10000円、1年間有効)

【子連れでプチヨガクラス】
お子さん連れ(乳児、未就園児)で参加できるのんびりしたクラスです。
おもちゃが散乱した状況で!ママメインのヨガをして、子育ての悩みもシェアしていきます。お気軽にどうぞ! 
12月17日(火)
1月21日(火)
2月18日(火)
3月17日(火)
時間:10時半~11時半(60分)
参加費:500円(長野県外在住の方は1000円申し受けます)

****************
ご予約:090-1252‐7700
nishikaru.yoga@gmail.com 西川まで
ホームページ:https://www.yogalantern.net/
****************

<< Yoga Lantern以外でのクラス >>

【地域のゆとりヨガ教室】
町内だけではなく、近隣の市町の方もどうぞ!
おもちゃが散乱した状態で、
赤ちゃんの気配を楽しみながら、のんびり楽しむヨガクラス。
いわゆる「硬い人はヨガに不向き」という伝説はもう過去のもの。
お孫さんも連れてきて楽しんでってくださいね^^

12月10日(火)/19日(木)
/24日(火)※スペシャルクラス参加費無料
1月9日(木)/14日(火)/28日(火)
2月6日(木)/25日(火)
3月10日(火)/19日(木)
10時~11時
参加費:800円
場所:エコールみよた 大会議室
持ち物:ヨガマット(レンタル100円)、ブランケット
ご予約:0267-32-2770(御代田町教育委員会生涯学習係)

【NPO法人まんまヨガ@佐久穂町】
佐久穂町の子どもセンター「さくほっこ」で行う定期クラスです。
シニアから子連れのママさんまで誰でも参加できるクラスです。
終わったあとは、「さくほっこ」の素敵スペースで
子どもを遊ばせながらお茶してもいいですし、持ち込みランチもOKです。
佐久穂町民以外の方も、お気軽にお越しください。
日時:
12月6・13日(金)
※実は、このほかの金曜日は自主ヨガされており、わたくし指導のDVDを流してくれます。参加費300円だそうです。是非ご参加ください
10時~11時
参加費:一般500円 まんま会員400円
場所:さくほっこ 
持ち物:ヨガマット、ブランケット(無料貸し出しもあります)
※予約不要 
お問い合わせ:「さくほっこ」0267-86-2123

【小諸市体育館主催・「気づきのヨガ」クラス】
40~70代の方を中心に、楽しく身体を動かし、話をして、
お茶をして和やかに過ごすクラスです。
心身の不調を感じている方も、心身のセルフケアについて
学びに来てください。是非、気楽にいらしてくださいね。

参加費:800円(ヨガマット代:100円)
時間:10:30~11:30
ご予約:小諸市体育館(0267-23-3800)

12月9日
1月13日・27日/2月3日・10日
3月9日・23日

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