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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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3月以降のヨガクラススケジュール(2/28追記)

2020.02.27 12:00|■クラスの紹介
【3月の「地域のゆとりヨガ教室」は中止とさせていただきます】

3月に予定していた「地域のゆとりヨガ教室」(3月10日・19日)は
中止とさせていただきます。


以下教育委員会の方からのご連絡です。

「3月中のヨガ教室についてですが、
新型コロナウイルスの感染予防のため開催を中止させていただけないでしょうか。
昨日、県内で感染者が確認されたことから、
御代田町教育委員会内で3月の事業を全て中止する方針に決定しました。
急な予定変更となり申し訳ありませんが、ご理解をよろしくお願いします。」

その他のクラスは今のところ開催予定ではありますが、
金曜の佐久穂町「まんまヨガ」も3月は中止となりました
3月9日の小諸「気づきのヨガ」クラスも中止します。3月23日は開催予定。
状況によっては縮小開催をするなど検討していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

<<Yoga Lanternでのクラス>>

【90分クリパルヨガクラス】
「気づきのヨガ」「意識のヨガ」と言われるクリパルヨガのクラスです。自分の心と身体に向き合いたい方におすすめします。瞑想・呼吸法も行います。9歳~80代の初心者から経験者の方まで、幅広く参加されています。運動量は中程度。

3月水曜(4、11、18、25)
3月日曜(1、15、29)

時間:10時~11時半(90分)
参加費:1700円(7回券10000円、1年間有効)

【子連れでプチヨガクラス】
お子さん連れ(乳児、未就園児)で参加できるのんびりしたクラスです。
おもちゃが散乱した状況で!ママメインのヨガをして、子育ての悩みもシェアしていきます。お気軽にどうぞ! 
3月17日(火)あと5名
時間:10時半~11時半(60分)
参加費:500円(長野県外在住の方は1000円申し受けます)

****************
ご予約:090-1252‐7700
nishikaru.yoga@gmail.com 西川まで
ホームページ:https://www.yogalantern.net/
****************

<< Yoga Lantern以外でのクラス >>

【地域のゆとりヨガ教室】
町内だけではなく、近隣の市町の方もどうぞ!
赤ちゃんの気配を楽しみながら、のんびり楽しむヨガクラスです。

4月9日(木)/14日(火)/23日(木)
5月12日(火)/21日(木)
10時~11時
参加費:800円
場所:エコールみよた 大会議室
持ち物:ヨガマット(レンタル100円)、ブランケット
ご予約:0267-32-2770(御代田町教育委員会生涯学習係)

【NPO法人まんまヨガ@佐久穂町】
佐久穂町の子どもセンター「さくほっこ」で行う定期クラスです。
シニアから子連れのママさんまで誰でも参加できるクラスです。
佐久穂町民以外の方も、お気軽にお越しください。
日時:
4月10日・24日
※実は、このほかの金曜日は自主ヨガされており、わたくし指導のDVDを流してくれます。
参加費300円だそうです。是非ご参加ください
10時~11時
参加費:一般500円 まんま会員400円
場所:さくほっこ 
持ち物:ヨガマット、ブランケット(無料貸し出しもあります)
※予約不要 
お問い合わせ:「さくほっこ」0267-86-2123

【小諸市体育館主催・「気づきのヨガ」クラス】
40~70代の方を中心に、楽しく身体を動かし、
話をして、お茶をして和やかに過ごすクラスです。
心身の不調を感じている方も、心身のセルフケアについて学びに来てください。
是非、気楽にいらしてくださいね。

参加費:800円(ヨガマット代:100円)
時間:10:30~11:30
ご予約:小諸市総合体育館(0267-23-3800)

3月23日

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