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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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【10月~12月のヨガクラススケジュール】

2020.10.11 21:32|■スケジュール

こんにちは。ヨガランタンのにしかわまきえです。
寒くなってきましたね。12月までのスケジュールです。

<<90分クリパルヨガクラス>>
自分自身の身体や心としっかり向き合いたい方に向けた経験者向けクラスです。
身体の柔軟性、年齢、性別などは一切問いません。
10月水曜(14※満席, 21, 28日)
10月日曜(25日)
11月水曜(4, 11※, 18, 25)
11月日曜(1, 22, 29)
12月水曜(16, 23)
12月日曜(13、20)

時間:水曜10時~11時半/日曜:9時~10時半
参加費:1700円(7回券10000円)、学生1回500円
場所:塩野地区世代間交流センター(塩野公民館)場所はこちらです。
https://goo.gl/maps/D3enRgn9wUNDHS7LA
※10/14、11/11は人数制限のうえ、ヨガランタンで行います。


****************
ご予約:090-1252‐7700
nishikaru.yoga@gmail.com 西川まで
ホームページ:https://www.yogalantern.net/
****************


【小諸市体育館主催・「気づきのヨガ」クラス】
呼吸をして、リラックスして、自分の身体や心を「感じる」クラスです。初心者の方はこのクラスからお気軽にどうぞ!
日時:
10月・12日(月)
11月・22日(月)・29日(月)
12月・13日(月)・20日(月)
時間:10:30~11:30
場所:小諸市総合体育館(柔道場)
参加費:800円(ヨガマット代:100円)
ご予約:小諸市総合体育館・武道場 (0267-23-3800)

【地域のゆとりヨガ教室】
町内だけではなく、近隣の市町の方もどうぞ!
子連れで来られるクラスです。授乳室オムツ替えルーム完備。赤ちゃんの気配を楽しみながら、「自分を大切にすること」=セルフケアを学びます。
10月13日(火)・22日(木)・27日(火)
11月5日(木)・10日(火)・24日(火)
12月3日(木)・8日(火)・22日(火)
時間:10時~11時
参加費:800円
場所:エコールみよた 大会議室
持ち物:ヨガマット(レンタル100円)、ブランケット
ご予約:0267-32-2770(御代田町教育委員会生涯学習係)


皆さんとお会いできることを心から楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。

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