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makie.nishikawa

Author:makie.nishikawa
2014年 BlissBaby マタニティ・産後ヨガ教師資格取得(24 時間)
2017年米国クリパルセンター公認ヨガ教師資格取得(200時間)
山の上のヨガルーム、Yoga Lantern(長野県御代田町)主宰。
2児の母。

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サットヴァ~ 新しい生命に感じたこと

2020.12.12 14:35|ヨガと身体と生活の考察
こんにちは。
ヨガランタンのにしかわまきえです。

今日はお昼にblogを書いてます。

先ほど、お友達の家にうまれた生後8日の赤ちゃんと
ご対面してきました。


すごーい!
すごーい!



心の中でキラキラが舞うような感覚。


いのちってすごーい!!


もう、赤ちゃんの数メートル前で、その存在感が
ふわーーーーって広がってて
その空間にはもう誰にも侵されないような
神聖な空気が満ちているような感じがしました。


抱っこさせてもらって、
その温度を感じると、自然に身体が揺れて
赤ちゃんとリズムが同調していきます。


表情を見つめていると、
うっすらと開いた目が、ゆっくりと閉じられていく。
眠ってしまうのかな?と思うと
ふたたび瞼が開いて、かと思うと眉間にしわが寄って
顔がみるみる赤くなってしまって、
あ、泣く?!と思うとまた穏やかな表情になって
すやすやと眠ってしまう、、、


ふわああああ

なんだあああぁぁ


(↑言葉にならない)
(↑そしてわたしも2人これを育てたなんて信じられない)



これは本当にすごい。


サットヴァだ。


いのちって、サットヴァなんだな


としみじみと、深々と思いました。



************



ときどき、古典ヨガ哲学の「トリグナ(3つの質)」
について、90分クリパルヨガクラスでは触れています。


世界(人間を含めた自然界)は、


サットヴァ
ラジャス
タマス


という三つの質(エネルギー)によって展開している
という説です。


無学のため、マニア向けの説明は出来ないのですが
興味をもってくれている生徒さんもいるので、
少し説明をこころみたいと思います。


朝起きたとき、朝焼けを見ることがあると思います。
あのふわっとした、一瞬時が止まるような感じ

あれがサットヴァ(純質)

という質です。

朝焼け


これをヨガの最後
シャヴァアーサナで感じる人も多いです。


サットヴァという質は、
静かで動きがなく、調和がとれていて、クリアで純粋。
穏やかで、智恵がある。
しかし儚くて、すぐに消えてしまう。

生まれたての赤ちゃんの神聖で穏やかで、
限りなく純粋な、
みるみるうちに変化してしまう
その儚さに、わたしはサットヴァという質を感じたのでした。



ラジャス(激質)。

太陽がのぼると、鳥が騒ぎはじめ、ラジャスの気配が満ちてきます。
ラジャスは動きが多く、騒がしい、ギラギラした昼間のエネルギーです。
グナはそれぞれ
人間の心にも影響を与え、
ラジャスが多くなると、エゴからくる欲望が強くなり
批判的になったり、飽きっぽく、散漫になったりします。

しかしラジャスが悪だと捉えるのは尚早で
ギラギラした太陽のもとで、植物はよく育ち
人間にも欲望があることで、成長が促されます。
赤ちゃんも、刺激がないと育ちません。


タマス(暗質)。


サットヴァと同じ「動かない」質ですが、
タマスは無意識で無知な状態。
夜の闇のエネルギーです。

眠さ、だるさ、やる気のなさなど
「動きたくない」怠惰な心の現象は、タマスの質によるものです。
物事に執着し、考えを柔軟に変えられず、無償でひとに与えることがない。

休むこと、寝ることも世界には必要で
重要なグナですが、
ラジャスと同じく増えすぎると問題になります。



ヨガというのは、サットヴァの質を増やすために行うといいます。

わたしが、このブログでもしょっちゅう、
溜め息とともに、
呼吸を見つめる意識がどっかいってしまうと嘆いている
のは、ブッディ(覚・目覚めている意識) があまりに儚いからです。




長くなりました。


冬は、夜も長く、タマスの質が強くなりますね。
赤ちゃんのような純粋なエネルギーに触れたり、
昼間に散歩をして、自然界の動き回るエネルギーに
触れたりしたいです。


命の本質に触れた、その純粋さが少しでもこの手に残ることを祈って…


読んでくださって、ありがとうございました。

とりのす



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