共感することに飢えていた！

こんばんは。
ヨガランタンのにしかわまきえです。

2021年1月も半分過ぎてしまいましたね。
今年は年初から
ステイホームの大号令だったため
はなかなか職場の人にも友達にも親戚にも会えず

今になってやっと会えて、

「明けましておめでとうございます！」
（…でいいんですよね？ですよね？）

みたいな確かめあいが（笑）
ちらほらあるんですが、皆さまのまわりはどうでしょうか。


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わたしはちょっとプライベートで色々あって
本当に
息吸えません！
みたいな状態もあったんですが、

なんだか、昨日今日あたりから
あれあれあれ～～？

ちょっと自分が変わってきたかな？という気配を感じています。


何人かの人に、自分のなかにため込んでいたものを
聞いてもらって、同感しないまでも、共感してもらって。

うぐぅ、苦しい
という状態から少しスペースが出来るようになりました。


そして今日、はっきりと気づきました。

わたしは、人に共感したくて共感したくて、たまらなかったんだ

ということに。


「自分が共感してもらいたい」という気持ちはわかりますよね。
どんな人でもあるのではないかと思います。
私もあります。ありありです。


でも、逆に、人の話を、何のジャッジもせずに聴きたいという
その人を受け入れて、自分の心の滋養にしたいという
欲望すら湧いてくるような
そんな気持ちになったのは、初めてでした。
この気持ちを一言で表すとしたら


すごく幸せ


これはなんだろう、自分の苦しさを吐き出せたからだろうか。
自分の方向を確かめられたからだろうか。
少しだけ、人と話せたからだろうか？


いつも、人に話を聴いてもらうことも
セルフケアですよ～
と「地域のゆとりヨガ教室」でも言ってるんだけど、
こんなにハッキリと自分の中でエビデンスを
提示できたのは（笑）はじめてでした。


気持ちを聞いてもらわらないと、
共感欲も湧いてこないものなのだな。


もしかしたら、このブログもながく息絶え絶えで、読んでいて苦しくなるような
気持ちにさせてしまったこともあったかもしれません。
だとしたら、この場で、お詫びしたいです。


ハッピーな方に。
ヨガは楽しく生きていく術です。

そんな生徒さんからの声を聴けたその影響も、
わたしの中で確実に広がっています。

参加者の声、良かったら読んでみてください。
力をもらいます。
ありがとうございます！


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